总是胡思乱想怎么办(脑子里总是胡思乱想)
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2023-11-08
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1. 总是胡思乱想怎么办,脑子里总是胡思乱想?
不能胡思乱想,越想越累,长期想下去,脑袋会觉得很痛,做人要看开一些,没有什么大不了的事情,天塌下来还有高个子顶着呢,有时候要给自己打比方,每个人都有烦恼,都有不顺心的事情,有的人可能碰到的困难比你的大得多,如果把自己身体想坏了,那就不值得了,经常胡思乱想的人,神经衰弱紊乱,有事情要找个人说出来,不能憋在心里,更不能胡思乱想,胡思乱想使人老得快,甚至于有的人想着想着就得精神病或者抑郁症,那就后悔莫及了。
2. 如何改掉胆小怕事?
胆小和胡思乱想,其实都是自卑的一种表现,要解决这个问题,其实就是解决自卑的问题!
自卑这种心态,往往都是小时候养成的习惯。特别是过去一些父母不懂得科学教育孩子的成长,总是信奉棍棒底下出孝子。结果孩子不但没有变的更出色,反而是懦落,胆怯,不敢和外界打交道。特别是一些农村的留守儿童,大家发现没有等他们成年之后,往往都是自卑的。
给大家讲个例子!
我朋友家的孩子,从小是在老家跟着爷爷奶奶长大的,后来到城里来上学。在老家的时候,爷爷奶奶宠着顺着,就连吃饭都是追着喂完。造成了他凡事都不会动手,全都爷爷奶奶给操办了。
到了城里之后,父母的教育方式就不同了。衣服要自己穿,饭要自己吃。结果因为自己不会,所以父母就着急,这都要上学了,连衣服都不会穿,不免的言语上就有些着急了。越是着急,孩子越是害怕。本来跟父母的感情也不是太深。
结果就死活不肯跟父母生活在一起,要跟爷爷奶奶回老家。孩子他妈也是个暴脾气,拉过来就是一顿揍。
等到孩子上学了之后,整整一个学期,每天上学就哭,就是不去,夫妻俩就一前一后的夹着孩子,活生生的押送过去。后来他就有了个外号叫“哼哼”,一上学就哼的意思!
现在孩子是什么情况呢,从来不主动与人交谈,从来不打招呼,从来不参与话题,每次吃饭,他都是一个人坐在角落里面。哪怕同桌的有同龄人,他也从来不和别人交流。
而我们问他话,他总是脸涨的通红,说实在的,我们都替这个孩子的将来感到担忧!
好了,故事说完了,我们再来聊聊怎么克服自己的自卑吧!
自卑往往是因为自己的不足造成的。
比如和学识比你高的人在一起,你会感到自卑;
和比你有钱的人在一起,你会感到自卑;
甚至和身材比你好的人站在一起,你也会感到自卑。
所以想要克服自卑,就要弥补自身的缺陷!
大家有没有发现,经常跑步健身的人,整个人的精神状态和自信心都比普通人好,这是因为运动能帮助一个人树立自信,增强信心!
同样一个满腹经纶的人,同样充满了自信。因为他的谈吐,他的眼界,他的思想境界都要比一般人高!
所以想要改变胆小怕事,胡思乱想的办法就是,让自己变得强大起来,这样在遇到事情的时候,就有足够的能力去解决它。同样是让自己忙碌起来,提高自己的专注力,让自己没有时间去胡思乱想!
所以,运动吧,跑起来,就从现在;
读书吧,不管什么书,就从现在;
学习一项技能吧,不管是乐器还是绘画,还是厨艺还是烘焙,就从现在开始!
你认同我的观点吗?欢迎留言评论!
3. 怎样才能克制自己的胡思乱想呢?
到建筑工地上搬砖去,累得你什么都不会胡思乱想了!
4. 为什么一个人总是胡思乱想呢?
先要知道的是你在想的事最多的是什么?去看一下后面的原因,很多时候都是情绪波动引起的一些想法,先梳理情绪找到情绪后面的原因,自然就能去了解胡思乱想的原因,别人给你方法是解决不了的解铃还须系铃人,先与自己沟通和协调,稳定了情绪,自然就化解了。
5. 静不下心怎么办?
我觉得我跟楼主一样,中了一样的毒。
我认为解铃还需系铃人。你首先搞清楚你因为什么事情,什么人而胡思乱想,闷闷不乐,静不下心来,才好对症下药。
像我那样子,我自己知道。我经常会胡思乱想,虽然我认为我老公老实,可靠。但是女人就是这样,一闲下来就会想东想西。特别是现在网络不发达,我跟我老公又是异地生活,很容易会胡思乱想。像现实中好多老实巴交的男人,好多都干着偷鸡摸狗的事。什么出轨,找小三。我老公会不会这样?然后还会想我们现在那么恩爱,那么相亲。以后会不会不爱了,或者跟他会不会不长久。
确实是这样子的,女人的通病是胡思乱想,解决胡思乱想的方法是让自己没有时间去胡思乱想,让自己忙起来。做做兼职,做做义工。这样当你把注意力从一处转移到另外一处后,自然而然你就不会胡思乱想。
而且你胡思这个乱想那个,对你的生活没有多大帮助。你只会困在其中,没有人能帮你解读,对吧。你可试着尝试去信任他,就好像给自己打了一次强心剂,多去沟通,解除心中的疑惑。
至于闷闷不乐,我想从两个层面分析。
如果你是为了生计闷闷不乐,就好像我一样,日日夜夜想着怎么去赚钱,怎么改善我女儿的生活,我没有钱我闷闷不乐,我没有钱我不快乐。
你要是为了生计闷闷不乐,你可以尝试去赚钱。我觉得赚钱能让人快乐。当你有了钱,你可以去旅游,你可以去买化妆品,你可以去买漂亮的衣服。种种的快乐你都可以通过赚钱来实现,现在好多兼职。网上很多。这里我就不细说。
如果你是为了学业闷闷不乐,你可以尝试跟老师或者爸爸妈妈谈谈心。交心是最好的良药。对你在学习中遇到的困难该怎么处理又或者对于现在被困家中如何提高自己学习效率等等。
对于静不下心来,那就只能说你受外界影响大。一会朋友叫你玩游戏,或者叫你出去玩你就蠢蠢欲动,原本是在学习也没有心思去学。这种情况建议你在课余时间学学画画,练练书法。有助于平复自己的心情,达到宁静以致远的境界。
以上就是我给你开的药方,要是管用就拿去。
6. 并且让自己感到开心?
我给自己下的定意是,不去混合双打起床。在没有足够调整好心态时,不去谈婚论嫁…增加个人出游,看风景的次数。我喜欢唱歌,朗诵,喜欢打乒乓球,排球,足球。爱在野生的情况下,高呼,高喊…相信自己一定能摆脱困境走出来。每一次的落难和转则,都会有一个女人,出现邦我走出黑暗…今年已六十三了,但还没有一个女人,出现在我面前,能交心交肺的坎坷而谈后,说陪你东山再起…小宝…男…童心老…回到广东已有整整六年了,就是没有一个合适的女人,能入我法眼,每当从这楼房走出时,自己真想不在回来…已做了宅男,整整六年了。其实想法很筒单,本人无儿无女无任何负担。只要是对方,不要求我在拿结婚证的情况下…条件都好说,可签公证给对方永久居住权…此房现和我妈一起住,她不希望别人惨合到这房子中来,影响她晚年生活质量。我只能答应产权属我,等妈死后,在把此房写上你的名字,给你有个保证,养老的地方…当然现在我还可以通过自己的努力,在去奋斗,在买一套房,也不是不可能…希望还是很大的…计划巳在实施中…一年二年还说不好。但有一条是可以知道的…资金每年在回报用不了五年,这回报就足够,在我们这里在买一套一百二十平米的四房两厅房孑了…哈哈哈…今天不知道那根神精搭错了,讲得太多也。还是收笔吧…老天爷发话了,明年是属猪属的好运年,小白兔是猪的吉祥年…但愿猪猪兔年有好运…玉兔下凡落在你家百台上…[大笑][大笑][大笑][泣不成声][泣不成声][胡瓜][胡瓜][玫瑰][玫瑰][赞][赞][祈祷][祈祷][捂脸][捂脸][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
7. 干什么也干不进去?
现代人总是感觉到烦躁不安,其实是我们的身体与心理没有调整好与这个世界的节奏一致。
节奏这个概念,不是只有音乐才有,我们的身体也有,大自然有,这个社会也有。如果我们跟我们周围的世界节奏一致,那么去做各种事情的时候就会比较轻松与愉快,反正,我们总是逆着来,纵使忙忙碌碌,却会心情烦躁,一事无成。
早几十年,那个物质匮乏的时代,人们食不果腹,每天想的就是怎么能吃饱,小孩子都盼着过年,盼着新衣服。改革开放以来,我们的社会高速发展,在物质方面匮乏的人已经占到非常少的比例。
我们的身体突然不需要为了吃饱而焦虑而努力,这是一件好事,但是我们的心理却还没有适应这种变化。
精神方面的追求高于物质方面的追求,但我们还没有能把它们量化的能力,毕竟,想要抓住没有形态的东西确实难多了。
每个人都会烦躁,为未知,为回报,我们怕,怕付出了没有回报,怕自己走的路是错误的。只是,停在原地,是看不到轨迹的,只有走出去才知道对不对。
有人说,忙起来就不会胡思乱想。曾经我尝试过,我想好自己的大目标,给自己一段固定的时间,然后就低下头坚定不移的去执行,不去理会那些烦乱的信息。当我走过那一段路时,真的发现,让自己的心沉下来,只有自己能让自己做到。
心情烦躁可以是一时的状态,不要不小心让它完全侵占了自己的心,对吗?
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1. 总是胡思乱想怎么办,脑子里总是胡思乱想?
不能胡思乱想,越想越累,长期想下去,脑袋会觉得很痛,做人要看开一些,没有什么大不了的事情,天塌下来还有高个子顶着呢,有时候要给自己打比方,每个人都有烦恼,都有不顺心的事情,有的人可能碰到的困难比你的大得多,如果把自己身体想坏了,那就不值得了,经常胡思乱想的人,神经衰弱紊乱,有事情要找个人说出来,不能憋在心里,更不能胡思乱想,胡思乱想使人老得快,甚至于有的人想着想着就得精神病或者抑郁症,那就后悔莫及了。
2. 如何改掉胆小怕事?
胆小和胡思乱想,其实都是自卑的一种表现,要解决这个问题,其实就是解决自卑的问题!
自卑这种心态,往往都是小时候养成的习惯。特别是过去一些父母不懂得科学教育孩子的成长,总是信奉棍棒底下出孝子。结果孩子不但没有变的更出色,反而是懦落,胆怯,不敢和外界打交道。特别是一些农村的留守儿童,大家发现没有等他们成年之后,往往都是自卑的。
给大家讲个例子!
我朋友家的孩子,从小是在老家跟着爷爷奶奶长大的,后来到城里来上学。在老家的时候,爷爷奶奶宠着顺着,就连吃饭都是追着喂完。造成了他凡事都不会动手,全都爷爷奶奶给操办了。
到了城里之后,父母的教育方式就不同了。衣服要自己穿,饭要自己吃。结果因为自己不会,所以父母就着急,这都要上学了,连衣服都不会穿,不免的言语上就有些着急了。越是着急,孩子越是害怕。本来跟父母的感情也不是太深。
结果就死活不肯跟父母生活在一起,要跟爷爷奶奶回老家。孩子他妈也是个暴脾气,拉过来就是一顿揍。
等到孩子上学了之后,整整一个学期,每天上学就哭,就是不去,夫妻俩就一前一后的夹着孩子,活生生的押送过去。后来他就有了个外号叫“哼哼”,一上学就哼的意思!
现在孩子是什么情况呢,从来不主动与人交谈,从来不打招呼,从来不参与话题,每次吃饭,他都是一个人坐在角落里面。哪怕同桌的有同龄人,他也从来不和别人交流。
而我们问他话,他总是脸涨的通红,说实在的,我们都替这个孩子的将来感到担忧!
好了,故事说完了,我们再来聊聊怎么克服自己的自卑吧!
自卑往往是因为自己的不足造成的。
比如和学识比你高的人在一起,你会感到自卑;
和比你有钱的人在一起,你会感到自卑;
甚至和身材比你好的人站在一起,你也会感到自卑。
所以想要克服自卑,就要弥补自身的缺陷!
大家有没有发现,经常跑步健身的人,整个人的精神状态和自信心都比普通人好,这是因为运动能帮助一个人树立自信,增强信心!
同样一个满腹经纶的人,同样充满了自信。因为他的谈吐,他的眼界,他的思想境界都要比一般人高!
所以想要改变胆小怕事,胡思乱想的办法就是,让自己变得强大起来,这样在遇到事情的时候,就有足够的能力去解决它。同样是让自己忙碌起来,提高自己的专注力,让自己没有时间去胡思乱想!
所以,运动吧,跑起来,就从现在;
读书吧,不管什么书,就从现在;
学习一项技能吧,不管是乐器还是绘画,还是厨艺还是烘焙,就从现在开始!
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3. 怎样才能克制自己的胡思乱想呢?
到建筑工地上搬砖去,累得你什么都不会胡思乱想了!
4. 为什么一个人总是胡思乱想呢?
先要知道的是你在想的事最多的是什么?去看一下后面的原因,很多时候都是情绪波动引起的一些想法,先梳理情绪找到情绪后面的原因,自然就能去了解胡思乱想的原因,别人给你方法是解决不了的解铃还须系铃人,先与自己沟通和协调,稳定了情绪,自然就化解了。
5. 静不下心怎么办?
我觉得我跟楼主一样,中了一样的毒。
我认为解铃还需系铃人。你首先搞清楚你因为什么事情,什么人而胡思乱想,闷闷不乐,静不下心来,才好对症下药。
像我那样子,我自己知道。我经常会胡思乱想,虽然我认为我老公老实,可靠。但是女人就是这样,一闲下来就会想东想西。特别是现在网络不发达,我跟我老公又是异地生活,很容易会胡思乱想。像现实中好多老实巴交的男人,好多都干着偷鸡摸狗的事。什么出轨,找小三。我老公会不会这样?然后还会想我们现在那么恩爱,那么相亲。以后会不会不爱了,或者跟他会不会不长久。
确实是这样子的,女人的通病是胡思乱想,解决胡思乱想的方法是让自己没有时间去胡思乱想,让自己忙起来。做做兼职,做做义工。这样当你把注意力从一处转移到另外一处后,自然而然你就不会胡思乱想。
而且你胡思这个乱想那个,对你的生活没有多大帮助。你只会困在其中,没有人能帮你解读,对吧。你可试着尝试去信任他,就好像给自己打了一次强心剂,多去沟通,解除心中的疑惑。
至于闷闷不乐,我想从两个层面分析。
如果你是为了生计闷闷不乐,就好像我一样,日日夜夜想着怎么去赚钱,怎么改善我女儿的生活,我没有钱我闷闷不乐,我没有钱我不快乐。
你要是为了生计闷闷不乐,你可以尝试去赚钱。我觉得赚钱能让人快乐。当你有了钱,你可以去旅游,你可以去买化妆品,你可以去买漂亮的衣服。种种的快乐你都可以通过赚钱来实现,现在好多兼职。网上很多。这里我就不细说。
如果你是为了学业闷闷不乐,你可以尝试跟老师或者爸爸妈妈谈谈心。交心是最好的良药。对你在学习中遇到的困难该怎么处理又或者对于现在被困家中如何提高自己学习效率等等。
对于静不下心来,那就只能说你受外界影响大。一会朋友叫你玩游戏,或者叫你出去玩你就蠢蠢欲动,原本是在学习也没有心思去学。这种情况建议你在课余时间学学画画,练练书法。有助于平复自己的心情,达到宁静以致远的境界。
以上就是我给你开的药方,要是管用就拿去。
6. 并且让自己感到开心?
我给自己下的定意是,不去混合双打起床。在没有足够调整好心态时,不去谈婚论嫁…增加个人出游,看风景的次数。我喜欢唱歌,朗诵,喜欢打乒乓球,排球,足球。爱在野生的情况下,高呼,高喊…相信自己一定能摆脱困境走出来。每一次的落难和转则,都会有一个女人,出现邦我走出黑暗…今年已六十三了,但还没有一个女人,出现在我面前,能交心交肺的坎坷而谈后,说陪你东山再起…小宝…男…童心老…回到广东已有整整六年了,就是没有一个合适的女人,能入我法眼,每当从这楼房走出时,自己真想不在回来…已做了宅男,整整六年了。其实想法很筒单,本人无儿无女无任何负担。只要是对方,不要求我在拿结婚证的情况下…条件都好说,可签公证给对方永久居住权…此房现和我妈一起住,她不希望别人惨合到这房子中来,影响她晚年生活质量。我只能答应产权属我,等妈死后,在把此房写上你的名字,给你有个保证,养老的地方…当然现在我还可以通过自己的努力,在去奋斗,在买一套房,也不是不可能…希望还是很大的…计划巳在实施中…一年二年还说不好。但有一条是可以知道的…资金每年在回报用不了五年,这回报就足够,在我们这里在买一套一百二十平米的四房两厅房孑了…哈哈哈…今天不知道那根神精搭错了,讲得太多也。还是收笔吧…老天爷发话了,明年是属猪属的好运年,小白兔是猪的吉祥年…但愿猪猪兔年有好运…玉兔下凡落在你家百台上…[大笑][大笑][大笑][泣不成声][泣不成声][胡瓜][胡瓜][玫瑰][玫瑰][赞][赞][祈祷][祈祷][捂脸][捂脸][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
7. 干什么也干不进去?
现代人总是感觉到烦躁不安,其实是我们的身体与心理没有调整好与这个世界的节奏一致。
节奏这个概念,不是只有音乐才有,我们的身体也有,大自然有,这个社会也有。如果我们跟我们周围的世界节奏一致,那么去做各种事情的时候就会比较轻松与愉快,反正,我们总是逆着来,纵使忙忙碌碌,却会心情烦躁,一事无成。
早几十年,那个物质匮乏的时代,人们食不果腹,每天想的就是怎么能吃饱,小孩子都盼着过年,盼着新衣服。改革开放以来,我们的社会高速发展,在物质方面匮乏的人已经占到非常少的比例。
我们的身体突然不需要为了吃饱而焦虑而努力,这是一件好事,但是我们的心理却还没有适应这种变化。
精神方面的追求高于物质方面的追求,但我们还没有能把它们量化的能力,毕竟,想要抓住没有形态的东西确实难多了。
每个人都会烦躁,为未知,为回报,我们怕,怕付出了没有回报,怕自己走的路是错误的。只是,停在原地,是看不到轨迹的,只有走出去才知道对不对。
有人说,忙起来就不会胡思乱想。曾经我尝试过,我想好自己的大目标,给自己一段固定的时间,然后就低下头坚定不移的去执行,不去理会那些烦乱的信息。当我走过那一段路时,真的发现,让自己的心沉下来,只有自己能让自己做到。
心情烦躁可以是一时的状态,不要不小心让它完全侵占了自己的心,对吗?
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